1% MELHOR QUE ONTEM

Sejam muito bem vindos ao meu canal!
Aqui compartilho com vocês detalhes sobre minha rotina de treinos, alimentação, e principalmente, o que penso, como blindo a mente, como desenvolvo DISCIPLINA.
Uma mente BLINDADA leva vocês à conquistarem o que quiserem! Vamos juntos nessa!

Planilha de corrida iniciantes, intermediário e avançado: https://teambru.com.br/ytd

PARCEIROS:
* Spray anti assadura e protetor facial: PINK CHEEKS www.pinkcheeks.com.br - Cupom: bruna10
* Suplementos: DUX NUTRITION www.duxnutrition.com - Cupom: bruianhez15
* Roupa de treino: ROKBOX FITNESS www.rokbox.com.br - Cupom: bruianhez10
* Shot da imunidade: MEGHEALTH www.meghealth.com.br - Cupom: bruianhez10
* Repositor Eletrólitos: LIQUIDZ www.liquidz.com.br - Cupom: bruianhez10
* Relógios: POLAR www.polar.com - Cupom: bruianhez10


RESPONSÁVEL TÉCNICA:
Nutricionista e Treinadora Ana Luiza Gama
CRN3 68737/P
CREF 172722-G/SP