YOGA & ZUMBA
Chúc mọi người 1 ngày tốt lành!

Những lợi ích khi tập Yoga có lẽ bất kỳ ai trong số chúng ta đều đều đã nắm rõ vì đây là bộ môn thể dục được đánh giá cao hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn đã quá chán với những bài tập Yoga cùng thảm tập Yoga cao cấp truyền thống nhưng lại sợ độ cao nên không thể thử sức với các bài tập Yoga Wheel cùng võng tập thì có lẽ, các bài tập với gạch tập Yoga sẽ là lựa chọn hợp lý.