SKWAD Fitness membantumu untuk hidup sehat, kami memberikan video tutorial fitness, workout, dan resep-resep diet.

Contact us: [email protected]

Rahasia Tubuh Sehat Bugar Tanpa Keluar Rumah! 10 Menit Workout Sambil Duduk
12:31
Rahasia Tubuh Sehat Bugar Tanpa Keluar Rumah! 10 Menit Workout Sambil Duduk
Bakar Lemak Dengan Cardio Kick Boxing! Latihan Paling Gobyos 🔥
15:19
Bakar Lemak Dengan Cardio Kick Boxing! Latihan Paling Gobyos 🔥
Mat Pilates Super Mudah! Olahraga Untuk Pemula
9:49
Mat Pilates Super Mudah! Olahraga Untuk Pemula
Bikin Perut Rata! Standing Abs Workout Cuma Dirumah Aja
9:32
Bikin Perut Rata! Standing Abs Workout Cuma Dirumah Aja
Mau Olahraga Super Ringan? Ikutin 15 Menit Walking Dance ini Yuk!
15:45
Mau Olahraga Super Ringan? Ikutin 15 Menit Walking Dance ini Yuk!
15 Menit Workout dirumah Tanpa Alat! Fokus Kencangkan Lengan & Dada
17:04
15 Menit Workout dirumah Tanpa Alat! Fokus Kencangkan Lengan & Dada
Tanpa Ribet ke Gym! Cukup 12 Menit Olahraga Dirumah, Lower Body Makin Kuat!
16:24
Tanpa Ribet ke Gym! Cukup 12 Menit Olahraga Dirumah, Lower Body Makin Kuat!
10 Menit HIIT Workout Bikin Perut Rata Dalam Seminggu! Bakar Ratusan Kalori 🔥
12:02
10 Menit HIIT Workout Bikin Perut Rata Dalam Seminggu! Bakar Ratusan Kalori 🔥
Banjir Keringat Tapi Tanpa Lompat? Coba LIIT Workout Ini!
11:48
Banjir Keringat Tapi Tanpa Lompat? Coba LIIT Workout Ini!
Workout Rumahan Cuma 10 Menit untuk Kamu yang Ingin Naik Berat Badan! Bangun Massa Otot!
12:23
Workout Rumahan Cuma 10 Menit untuk Kamu yang Ingin Naik Berat Badan! Bangun Massa Otot!
Gaada Lagi Lengan Bergelambir Bikin Minder! Olahraga Full Sambil Duduk
18:23
Gaada Lagi Lengan Bergelambir Bikin Minder! Olahraga Full Sambil Duduk
Tubuh Ideal Dalam 15 Menit! Senam Aerobik Untuk Bakar Lemak Maksimal!
16:33
Tubuh Ideal Dalam 15 Menit! Senam Aerobik Untuk Bakar Lemak Maksimal!
10 Menit Workout Ringan Sebelum Tidur, Perut Buncit Dijamin Minggat!
14:24
10 Menit Workout Ringan Sebelum Tidur, Perut Buncit Dijamin Minggat!
Bakar Tuntas Lemak Dengan HIIT Cardio Workout | Olahraga di Rumah
17:37
Bakar Tuntas Lemak Dengan HIIT Cardio Workout | Olahraga di Rumah
10 Menit Workout Ringan di Rumah! Cara Nyaman Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan
10:39
10 Menit Workout Ringan di Rumah! Cara Nyaman Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan
Cara Mudah Punya Tubuh Ideal! Badan Langsing Alami dengan Senam 10 Menit
11:54
Cara Mudah Punya Tubuh Ideal! Badan Langsing Alami dengan Senam 10 Menit
Paha Langsing Tanpa Diet? Bisa Banget dengan Workout 15 Menit Sebelum Tidur!
16:58
Paha Langsing Tanpa Diet? Bisa Banget dengan Workout 15 Menit Sebelum Tidur!
30 Menit Bakar Kalori! Dance Cardio Workout untuk Turunkan Berat Badan Dirumah
27:13
30 Menit Bakar Kalori! Dance Cardio Workout untuk Turunkan Berat Badan Dirumah
Mau Punya Perut Rata? Konsumsi 5 Makanan Ini! Diet Sehat dan Mudah Dirumah
4:58
Mau Punya Perut Rata? Konsumsi 5 Makanan Ini! Diet Sehat dan Mudah Dirumah
10 Menit Bakar Lemak Lengan, Bikin Ramping & Kencang! Latihan Sebelum Tidur
11:19
10 Menit Bakar Lemak Lengan, Bikin Ramping & Kencang! Latihan Sebelum Tidur
10 Menit Stretching Full Body! Olahraga Ringan di Rumah untuk Tubuh Lebih Lentur
11:18
10 Menit Stretching Full Body! Olahraga Ringan di Rumah untuk Tubuh Lebih Lentur
Rahasia Tubuh Ideal! Aerobik Maksimal untuk Hilangkan Lemak Paha, Perut, dan Lengan di Rumah!
25:31
Rahasia Tubuh Ideal! Aerobik Maksimal untuk Hilangkan Lemak Paha, Perut, dan Lengan di Rumah!
Turunkan Berat Badan Gapake Lama! Cuma 20 Menit Olahraga Dirumah
21:33
Turunkan Berat Badan Gapake Lama! Cuma 20 Menit Olahraga Dirumah
Aerobik Paling Gampang Untuk Pemula! Bakar Ratusan Kalori Sekaligus Dalam 15 Menit
19:34
Aerobik Paling Gampang Untuk Pemula! Bakar Ratusan Kalori Sekaligus Dalam 15 Menit
Ngga Perlu Galau Lagi Soal Lemak! Cara Cepat Bakar Lemak Total Cuma 15 Menit Dirumah
17:03
Ngga Perlu Galau Lagi Soal Lemak! Cara Cepat Bakar Lemak Total Cuma 15 Menit Dirumah
Punya Paha dan Kaki Ramping ala Idol Korea! Senam Aerobik 15 Menit di Rumah Aja
18:03
Punya Paha dan Kaki Ramping ala Idol Korea! Senam Aerobik 15 Menit di Rumah Aja
15 Menit Latihan Total Tubuh Tanpa Beban di Rumah Untuk Pemula!
15:34
15 Menit Latihan Total Tubuh Tanpa Beban di Rumah Untuk Pemula!
Workout for abs & lower body! Olahraga Mudah Dirumah Cuma 15 menit
15:52
Workout for abs & lower body! Olahraga Mudah Dirumah Cuma 15 menit
Tips Untuk Kamu Yang Baru Mau Olahraga Di Tempat Gym-Fitness!
6:27
Tips Untuk Kamu Yang Baru Mau Olahraga Di Tempat Gym-Fitness!
15 Menit Latihan Upper Body & Bokong Untuk Pemula! Workout Gampang Dirumah!
16:42
15 Menit Latihan Upper Body & Bokong Untuk Pemula! Workout Gampang Dirumah!