Bienvenue ! Chaîne consacrée au #petitbudget en #cuisine (#sansglutensanslactose) aux #courses et dans l'aménagement du jardin et de la maison, Une vidéo par semaine ...en général 😉
Les recettes de cuisine seront revisitées ou inventées pour être à la fois équilibrées et à petit prix !
Les retours de courses suivent également ce principe,je recherche les meilleurs rapports qualité / prix ,chez mon destockeur alimentaire , chez Noz ,Action ...
Je partagerai également mes astuces et bons plans pour mieux s'en sortir, ainsi que des bricolages et aménagements de la maison là encore à petits prix !

Je suis maman d'un garçon et d'une fille,qui se sont envolés hors du nid,mais pas encore mamie.Je vis avec mon mari et 3 amours de chat.
J'ai été végétarienne pendant 5 ans ,j'en ai gardé beaucoup de recettes.

Chaîne créé le 01/01/2023

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Retour de courses Carrefour, Grand frais et Lidl .De grosses notes mais de belles affaires !
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Meal prep: 0,95€ le repas avec entrée plat et dessert par personne, avec 69 gr de protéines/jour !
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Meal prep : 8€ pour 12 repas soit 0,66€ la portion équilibrée en 5 recettes variées !
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10 Recettes rapides faciles et économiques dont certaines à IG bas (keto) sans gluten ,sans lactose
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Meal prep: moins d'1€ la part.17 repas pour 15€ ,4 jours et demi de repas équilibrés,variés pour 2 !
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Comment économiser sur ses courses alimentaires ? Conseils en 18 points !
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Meal prep: 15€ pour 16 repas soit moins d'1€ le repas par personne. Défi petit budget !
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7 délicieuses recettes dans mon four airfryer Hysapientia 24 litres, économique en temps et énergie
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Meal prep/batch cooking,bar à salade ,recettes à l'airfryer après retour de courses destockeur Lidl
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Meal prep : 35€ pour manger 5 jours à 2,avec entrée et plat .Recettes faciles, rapides, équilibrées
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Création d'un bassin d'ornement pour - de 150€ avec pompe, bâche,plantes, poissons et astuces
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Meal prep:1€ la part du plat principal,1,56 € avec entrée et dessert : 25€ pour 16 repas équilibrés
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Haul Action ,de belles affaires,pour la maison ,le jardin, des idées pour s'équiper à petit prix !
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Retour de courses anti inflation destockeur et Noz!Repas de la semaine simples et économiques !
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7 délicieuses recettes dans la friteuse à air COSORI AIR FRYER 2 TIROIRS
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Retour de courses: Carrefour market,Noz destockeur et petites salades légères,saines et délicieuses
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Meal prep apéro/brunch petit budget sain,léger, facile, après un retour de courses Grand frais, Noz
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Meal prep repas de Pâques,facile, économique, fait à l'avance et délicieux pour profiter de la fête
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Meal prep anti inflation et retour de courses petit budget ,promos Carrefour,destockeur alimentaire
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Meal prep petit budget :11,55€ pour 5 repas à 2 soit 1,17€ la part.Retour courses.Gyosas sans gluten
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Meal prep:1€ le repas par personne.Repas petit budget,équilibré et gouteux.Retour de courses promos
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Meal prep,batch cooking petit budget,équilibré, riche en protéines et fibres ,mini retour de courses
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Meal prep petit budget : 14€ pour 7 repas à 2 soit 1€ le repas par personne.Meal prep anti inflation
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Meal prep / batch cooking petit budget pour lutter contre l'inflation tout en mangeant équilibré !
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Meal prep/batch cooking petit budget après retour de courses avec des restes anti inflation et menu
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Meal prep petit budget pour résister à l'inflation : 1,25 € par personne et retour de courses,menu.
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Meal prep et menu petit budget pour la semaine,suite à des courses Lidl , cuisiner sans se ruiner!
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Mealprep/batch cooking petit budget après retour de courses Lidl et destockeur,délicieuses recettes
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FAQ,je réponds à vos questions pour les 1 an de la chaîne,avenir sur YouTube , partage de chaînes...
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Mealprep/ batchcooking petit budget et menus suite à un retour de courses Lidl,Action et destockeur.
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