Canal dedicado a compartir recetas, tips y consejos para preparar platillos sencillos pero llenos de nutrición. He tenido gran experiencia con dietas que funcionan y que no funcionan, lo más importante no es bajar de peso rápido sino comer nutritivamente y aprender a combinar los alimentos, el peso por consecuencia llegará a su nivel ideal al utilizar ingredientes que sanen las celulas dañadas aún por la mala alimentación, la falta de ejercicio y por las dietas bajas en grasas las cuales parecen una buena idea pero terminan por dañar nuestro organismo. Si tienes problemas de peso te recomiendo ampliamente platicar con tu médico no solamente sobre niveles de colesterol y azucar sino también sobre la tiroides y niveles hormonales. Yo, personalmente tengo problemas de metabolismo lento -hipotiroidismo- lo cual estoy combatiendo con buena alimentación, eliminando azúcares procesadas y evitando subir mi índice glícemico. Somos lo que comemos.