Kênh bài tập Y O G A tại nhà cùng Sophie - Giáo viên Yoga Quốc tế
Online Yoga classes with Sophie - international certified yoga teacher by Yoga Alliance (USA)

Giới thiệu Yoga By Sophie ♡ Yoga cho cuộc sống tốt đẹp hơn!
5:02
Giới thiệu Yoga By Sophie ♡ Yoga cho cuộc sống tốt đẹp hơn!
30ph Yoga Hàng ngày (mọi trình độ) | Daily flow, All levels | Yoga By Sophie
32:00
30ph Yoga Hàng ngày (mọi trình độ) | Daily flow, All levels | Yoga By Sophie
20 phút Giảm đau Cổ Vai Gáy, Tê tay, Cơ chóp xoay | Bài 3 - 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy | Yoga by Sophie
22:25
20 phút Giảm đau Cổ Vai Gáy, Tê tay, Cơ chóp xoay | Bài 3 - 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy | Yoga by Sophie
20 phút Giảm đau Cổ Vai Gáy + chống Gù | Bài 2 - 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy | Yoga By Sophie
22:10
20 phút Giảm đau Cổ Vai Gáy + chống Gù | Bài 2 - 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy | Yoga By Sophie
20ph Yoga trên Ghế | Tập Toàn Thân (mọi trình độ) | Yoga By Sophie
21:11
20ph Yoga trên Ghế | Tập Toàn Thân (mọi trình độ) | Yoga By Sophie
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
27:27
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
20 phút Giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy | Bài 1 - 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy | Yoga By Sophie
22:31
20 phút Giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy | Bài 1 - 7 ngày Yoga Cổ Vai Gáy | Yoga By Sophie
Yoga Thư giãn - Giảm stress 🕒 (mọi trình độ) | B4 - Yoga trên giường | Yoga by Sophie
21:38
Yoga Thư giãn - Giảm stress 🕒 (mọi trình độ) | B4 - Yoga trên giường | Yoga by Sophie
Yoga giảm đau Thần kinh tọa, Thắt lưng, Tê bì 1 bên chân (mọi trình độ) | Yoga By Sophie
34:41
Yoga giảm đau Thần kinh tọa, Thắt lưng, Tê bì 1 bên chân (mọi trình độ) | Yoga By Sophie
30ph Yoga Hàng ngày (mọi trình độ) | Daily flow, All levels | Yoga By Sophie
32:54
30ph Yoga Hàng ngày (mọi trình độ) | Daily flow, All levels | Yoga By Sophie
Yoga giảm đau Thắt lưng - Thần kinh toạ - Thoát vị 🕒 (mọi trình độ) | B2 - Yoga trên giường | Sophie
22:04
Yoga giảm đau Thắt lưng - Thần kinh toạ - Thoát vị 🕒 (mọi trình độ) | B2 - Yoga trên giường | Sophie
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
37:32
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
20ph Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY 🕒 (mọi trình độ) | Bài 1 - Yoga trên giường | Yoga By Sophie
22:12
20ph Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY 🕒 (mọi trình độ) | Bài 1 - Yoga trên giường | Yoga By Sophie
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
31:14
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
33:44
30ph Yoga Buổi sáng (mọi trình độ) | Morning flow, All levels | Yoga By Sophie
15ph GIÃN CƠ TOÀN THÂN 🎶 Thư giãn tâm trí | Yoga By Sophie
16:22
15ph GIÃN CƠ TOÀN THÂN 🎶 Thư giãn tâm trí | Yoga By Sophie
15ph YIN YOGA 🎶 Thư giãn, Giảm đau thắt lưng! | Yoga By Sophie
15:58
15ph YIN YOGA 🎶 Thư giãn, Giảm đau thắt lưng! | Yoga By Sophie
Thử thách 108 vòng CHÀO MẶT TRỜI 🕉️ - Surya Namaskar - Yoga by Sophie
1:23:33
Thử thách 108 vòng CHÀO MẶT TRỜI 🕉️ - Surya Namaskar - Yoga by Sophie
Làm quen Thầy giáo Yogi/Võ sĩ Hùng Phan (Henry) - Namaste Yogi - Ayurveda Yoga là gì?
14:13
Làm quen Thầy giáo Yogi/Võ sĩ Hùng Phan (Henry) - Namaste Yogi - Ayurveda Yoga là gì?
25ph YOGA GIẢM ĐAU MỎI, GIẢM STRESS tức thì 🎵 - Yoga trên giường - Yoga by Sophie
26:06
25ph YOGA GIẢM ĐAU MỎI, GIẢM STRESS tức thì 🎵 - Yoga trên giường - Yoga by Sophie
YOGA trên giường 20phút - THƯ GIÃN - GIẢM CĂNG THẲNG 🎵 - Yoga by Sophie
20:26
YOGA trên giường 20phút - THƯ GIÃN - GIẢM CĂNG THẲNG 🎵 - Yoga by Sophie
HATHA YOGA (20phút) CHÀO BUỔI SÁNG, THƯ GIÃN tâm trí - Yoga by Sophie
25:13
HATHA YOGA (20phút) CHÀO BUỔI SÁNG, THƯ GIÃN tâm trí - Yoga by Sophie
Yoga CHỮA LÀNH CỘT SỐNG- Giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY, mát xa toàn thân 🎵 (30ph) - Yoga by Sophie
30:06
Yoga CHỮA LÀNH CỘT SỐNG- Giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY, mát xa toàn thân 🎵 (30ph) - Yoga by Sophie
Yoga CHỮA LÀNH - Giảm đau mỏi, Thư giãn với Nhạc 🎵 (30ph) - Yoga by Sophie
30:02
Yoga CHỮA LÀNH - Giảm đau mỏi, Thư giãn với Nhạc 🎵 (30ph) - Yoga by Sophie
HATHA YOGA (30phút) cải thiện SỨC KHỎE, THƯ GIÃN tâm trí - Yoga by Sophie
30:18
HATHA YOGA (30phút) cải thiện SỨC KHỎE, THƯ GIÃN tâm trí - Yoga by Sophie
YIN YOGA Phục hồi THÂN DƯỚI, thư giãn tâm trí! - Bài 4 - Yoga cho Gymmers - by Sophie
30:05
YIN YOGA Phục hồi THÂN DƯỚI, thư giãn tâm trí! - Bài 4 - Yoga cho Gymmers - by Sophie
YIN YOGA Phục hồi TOÀN THÂN và Thư giãn Tâm trí - Bài 3 - Yoga cho Gymmers - by Sophie
36:09
YIN YOGA Phục hồi TOÀN THÂN và Thư giãn Tâm trí - Bài 3 - Yoga cho Gymmers - by Sophie
Yoga chào BUỔI SÁNG - phục hồi CỔ VAI GÁY (29 phút) - Yoga by Sophie
29:04
Yoga chào BUỔI SÁNG - phục hồi CỔ VAI GÁY (29 phút) - Yoga by Sophie
Yoga THẮT LƯNG, THẦN KINH TOẠ, THOÁT VỊ hết đau ngay! - Bài 2 - Yoga cho GYMMERS - by Sophie
32:42
Yoga THẮT LƯNG, THẦN KINH TOẠ, THOÁT VỊ hết đau ngay! - Bài 2 - Yoga cho GYMMERS - by Sophie
Yoga CỔ VAI GÁY, CƠ CHÓP XOAY VAI hết đau ngay! - Bài 1 - Yoga cho GYMMERS - by Sophie
28:50
Yoga CỔ VAI GÁY, CƠ CHÓP XOAY VAI hết đau ngay! - Bài 1 - Yoga cho GYMMERS - by Sophie