💪¡Bienvenido a Dietas y más con Em! 💥 Mi nombre completo es Emelyn, pero me encanta que me llamen Em. En este pequeño rincón de YouTube encontrarás muchísimas dietas, ejercicios y recetas fáciles, rápidas y deliciosas. 🥗💪 Ideales para entrar en déficit calórico y bajar de peso sin complicaciones.

También te comparto retos divertidos y un poco locos de mi parte, que nos mantendrán motivadas y enfocadas en nuestro objetivo: ¡la pérdida de peso! 🎯🔥 🌟
👋 Únete a nuestra comunidad Suscríbete y únete a miles de personas que ya están transformando sus vidas. 🔔 Activa la campanita para no perderte ninguna de nuestras nuevas recetas o entrenamientos. ¡Recuerda, tu salud es tu mayor riqueza!

Contacto

📧 Correo electrónico: [email protected]
📸 Instagram: @dietasymasconem
🐦 Twitter: @dietasymasconem

Cenas Fáciles de Solo 70 Calorías: ¡Perfecta para Perder Peso Rápido!
3:39
Cenas Fáciles de Solo 70 Calorías: ¡Perfecta para Perder Peso Rápido!
Desayunos Con Poca Calorías | RECETAS PARA ADELGAZAR | 50 CALORÍAS 🔥
3:38
Desayunos Con Poca Calorías | RECETAS PARA ADELGAZAR | 50 CALORÍAS 🔥
Almuerzos Rápidos Y Saludables Para Llevar | Comida Casera Con 300 Calorías
4:31
Almuerzos Rápidos Y Saludables Para Llevar | Comida Casera Con 300 Calorías
Cenas Ligeras Y Deliciosas Con 100 CALORÍAS
3:56
Cenas Ligeras Y Deliciosas Con 100 CALORÍAS
Meriendas Bajas en Calorías para la Dieta – Menos De 100 Calorías
3:35
Meriendas Bajas en Calorías para la Dieta – Menos De 100 Calorías
VLOG - Un Día Conmigo Para Volver A Bajar De Peso | Dietas, Recetas y Ejercicios Fáciles
11:21
VLOG - Un Día Conmigo Para Volver A Bajar De Peso | Dietas, Recetas y Ejercicios Fáciles
Almuerzos Saludables con Menos de 300 Calorías
5:30
Almuerzos Saludables con Menos de 300 Calorías
Ensaladas Rápidas Para Bajar De Peso – Menos De 100 Calorías
3:26
Ensaladas Rápidas Para Bajar De Peso – Menos De 100 Calorías
Desayunos Con Avena Saludables | MENOS DE 150 CALORÍAS
3:57
Desayunos Con Avena Saludables | MENOS DE 150 CALORÍAS
Postres Navideños Fáciles Y Rápidos | CON MENOS DE 150 CALORÍAS
4:47
Postres Navideños Fáciles Y Rápidos | CON MENOS DE 150 CALORÍAS
Cenas Ligeras Y Bajas En Calorías | CON MENOS DE 150 CALORÍAS
4:58
Cenas Ligeras Y Bajas En Calorías | CON MENOS DE 150 CALORÍAS
Almuerzos Fáciles Y Saludables Para BAJAR DE PESO | 100 Calorías
4:41
Almuerzos Fáciles Y Saludables Para BAJAR DE PESO | 100 Calorías
Probando La Dieta De Jeongyeong (TWICE) ¡Una Dieta Diferente!
11:39
Probando La Dieta De Jeongyeong (TWICE) ¡Una Dieta Diferente!
Desayunos Saludables Para Bajar De Peso | DE 70 CALORÍAS
3:26
Desayunos Saludables Para Bajar De Peso | DE 70 CALORÍAS
Meriendas Para Adelgazar | CON MENOS DE 80 CALORÍAS
3:45
Meriendas Para Adelgazar | CON MENOS DE 80 CALORÍAS
Postres Fáciles Y Rápidos Con Menos De 100 Calorías
4:10
Postres Fáciles Y Rápidos Con Menos De 100 Calorías
Cenas Saludables con Pescado – Menos de 200 Calorías
4:36
Cenas Saludables con Pescado – Menos de 200 Calorías
Meriendas Saludables Para Bajar De Peso
4:24
Meriendas Saludables Para Bajar De Peso
Comiendo Ciruela Durante 3 Día | LA DIETA DE LA CIRUELA
13:48
Comiendo Ciruela Durante 3 Día | LA DIETA DE LA CIRUELA
DESAYUNOS ALTOS EN PROTEÍNAS DE 50 CALORÍAS
3:45
DESAYUNOS ALTOS EN PROTEÍNAS DE 50 CALORÍAS
Almuerzos Rápidos Altos En Proteínas | DE SOLO 150 CALORÍAS
4:21
Almuerzos Rápidos Altos En Proteínas | DE SOLO 150 CALORÍAS
QUÉ COMO EN UN DÍA CON 1000 CALORÍAS VEGANAS + Recetas Fáciles
10:00
QUÉ COMO EN UN DÍA CON 1000 CALORÍAS VEGANAS + Recetas Fáciles
Cenas Ligeras Para ADELGAZAR | Menos de 50 calorías 🥗
3:46
Cenas Ligeras Para ADELGAZAR | Menos de 50 calorías 🥗
3 Batidos o Jugos Adelgazantes Para Un Abdomen Plano
3:30
3 Batidos o Jugos Adelgazantes Para Un Abdomen Plano
Hice La Dieta Quema Grasa Por 2 Días – Sopa Quema Grasas
9:35
Hice La Dieta Quema Grasa Por 2 Días – Sopa Quema Grasas
Las Mejores Ensaladas Para Bajar De Peso | RECETA CON MENOS DE 150 CALORÍAS
4:48
Las Mejores Ensaladas Para Bajar De Peso | RECETA CON MENOS DE 150 CALORÍAS
POSTRES DULCES CON POCAS CALORÍAS
3:38
POSTRES DULCES CON POCAS CALORÍAS
APERITIVOS SALUDABLES DE 60 CALORÍAS | ENTRANTES O TENTEMPIÉS SALUDABLES
4:19
APERITIVOS SALUDABLES DE 60 CALORÍAS | ENTRANTES O TENTEMPIÉS SALUDABLES
MERIENDAS SALUDABLES, DULCES Y BAJAS EN CALORÍAS | 150 Calorías
3:58
MERIENDAS SALUDABLES, DULCES Y BAJAS EN CALORÍAS | 150 Calorías
Cenas Rápidas Y Económicas Para Adelgazar | CENAS DE 100 CALORÍAS √
4:47
Cenas Rápidas Y Económicas Para Adelgazar | CENAS DE 100 CALORÍAS √