Download video

15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness

4.6K views

Ryan Long Fitness

6 years ago

15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness

15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness

15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
15:09
15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
300 Calories Đốt Mỡ Tay Vai Cho Nữ Cùng HLV Ryan Long Fitness
18:03
300 Calories Đốt Mỡ Tay Vai Cho Nữ Cùng HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Vai 13 Phút 250 Calo Cho Nữ Tại GYM - HLV Ryan Long Fitness
13:47
Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Vai 13 Phút 250 Calo Cho Nữ Tại GYM - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Diệt Mỡ 200 Calo 10 Phút - Nữ Tập TẠ Tay Vẫn Thon - Vai Vẫn Nhỏ Xinh #ryanlongfitness
12:31
Diệt Mỡ 200 Calo 10 Phút - Nữ Tập TẠ Tay Vẫn Thon - Vai Vẫn Nhỏ Xinh #ryanlongfitness
by Ryan Long Fitness
12 Phút Tiêu Diệt Mỡ Vai và Bắp Tay Thon Gọn - Bài Tập 200 Calo - HLV Ryan Long Fitness
13:38
12 Phút Tiêu Diệt Mỡ Vai và Bắp Tay Thon Gọn - Bài Tập 200 Calo - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Hết Tết Rồi - Bài Tập 200 Calo Giảm Mỡ Tay Và Bụng Cho Nữ Tại Nhà | HLV Ryan Long Fitness
10:10
Hết Tết Rồi - Bài Tập 200 Calo Giảm Mỡ Tay Và Bụng Cho Nữ Tại Nhà | HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
14 Phút Đốt Mỡ Tay Lưng Bụng Cùng Sophie - HLV Ryan Long Fitness
13:42
14 Phút Đốt Mỡ Tay Lưng Bụng Cùng Sophie - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
500 Calo 20 MIN HIIT - 1m6 - 55kg ~ 70kg - tập gì nhanh giảm mỡ - 5kg 11lbs - 20 days
26:58
500 Calo 20 MIN HIIT - 1m6 - 55kg ~ 70kg - tập gì nhanh giảm mỡ - 5kg 11lbs - 20 days
by Ryan Long Fitness
NEAT là gì mà có thể giúp bạn đốt 600 calo mỗi ngày chưa cần TẬP THỂ DỤC để giảm cân đều đặn
45:36
NEAT là gì mà có thể giúp bạn đốt 600 calo mỗi ngày chưa cần TẬP THỂ DỤC để giảm cân đều đặn
by Ryan Long Fitness
Bài tập cho NỮ Giảm cân Xuống dưới 50kg để ĐẸP và Thon Gọn - 15 phút GIẢM MỠ TOÀN THÂN #ryanlong
25:03
Bài tập cho NỮ Giảm cân Xuống dưới 50kg để ĐẸP và Thon Gọn - 15 phút GIẢM MỠ TOÀN THÂN #ryanlong
by Ryan Long Fitness
21 Phút Tập Hết 600 Calories Giảm Mỡ Toàn Thân - Rất Khó Với Các Bạn Nữ - HLV Ryan Long Fitness
21:19
21 Phút Tập Hết 600 Calories Giảm Mỡ Toàn Thân - Rất Khó Với Các Bạn Nữ - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
#300 calos in 15 minutes - Day 1 - 15 phút đốt 300 calo - tập HIIT - HLV Ryan Long Fitness
16:33
#300 calos in 15 minutes - Day 1 - 15 phút đốt 300 calo - tập HIIT - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Bài Tập Đốt Mỡ Bụng Siêu Tốc 6 Phút 200 Calo Cho Nữ HLV Ryan Long Fitness
6:07
Bài Tập Đốt Mỡ Bụng Siêu Tốc 6 Phút 200 Calo Cho Nữ HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
4:20
4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Bài tập GIẢM MỠ EO THON hiệu quả | 28min Workout | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness
27:47
Bài tập GIẢM MỠ EO THON hiệu quả | 28min Workout | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
200 Calories HIIT Giảm Mỡ Toàn Diện - HLV Ryan Long Fitness
10:53
200 Calories HIIT Giảm Mỡ Toàn Diện - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Bài Tập Giảm Mỡ Tại Nhà Cho Nữ - 300 Calo 24 min Workout | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness
25:06
Bài Tập Giảm Mỡ Tại Nhà Cho Nữ - 300 Calo 24 min Workout | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
12 Phút Hít Đấy Đẩy Tạ 250 Calo Săn Chắc Đốt Mỡ Tay Vai - HLV Ryan Long Fitness
12:55
12 Phút Hít Đấy Đẩy Tạ 250 Calo Săn Chắc Đốt Mỡ Tay Vai - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness