Download video

4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness

14K views

Ryan Long Fitness

6 years ago

4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness

4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness

4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
4:20
4 Phút 150 Calo Thon Gọn Bắp Tay Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Diệt Mỡ 200 Calo 10 Phút - Nữ Tập TẠ Tay Vẫn Thon - Vai Vẫn Nhỏ Xinh #ryanlongfitness
12:31
Diệt Mỡ 200 Calo 10 Phút - Nữ Tập TẠ Tay Vẫn Thon - Vai Vẫn Nhỏ Xinh #ryanlongfitness
by Ryan Long Fitness
15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
15:09
15 Phút HIIT Đốt Mỡ Tay Vai Lưng 200 Calo Cho Nữ - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
8 Phút Tập Vất Vả Cho Bắp Tay Thon Gọn 200 Calories - HLV Ryan Long Fitness
8:06
8 Phút Tập Vất Vả Cho Bắp Tay Thon Gọn 200 Calories - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
12 Phút Tập Săn Chắc Bắp Tay Cho Nữ Tại GYM - HLV Ryan Long Fitness
12:13
12 Phút Tập Săn Chắc Bắp Tay Cho Nữ Tại GYM - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Vai 13 Phút 250 Calo Cho Nữ Tại GYM - HLV Ryan Long Fitness
13:47
Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Vai 13 Phút 250 Calo Cho Nữ Tại GYM - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Các thói quen tốt để cao lên mỗi ngày | Chanhealthy
2:11
Các thói quen tốt để cao lên mỗi ngày | Chanhealthy
by Chan Healthy
Nữ 90kg Tập 8 phút GIẢM MỠ TOÀN THÂN 300 Calo Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness
7:30
Nữ 90kg Tập 8 phút GIẢM MỠ TOÀN THÂN 300 Calo Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness
by Ryan Long Fitness
QUÁ NGU NGỐC Khi Tin Rằng Nhảy Dây 10,000 Cái Sẽ Giảm Mỡ Nhanh Hơn Nhảy Dây 1000 Cái Nhiều Cách
12:52
QUÁ NGU NGỐC Khi Tin Rằng Nhảy Dây 10,000 Cái Sẽ Giảm Mỡ Nhanh Hơn Nhảy Dây 1000 Cái Nhiều Cách
by Ryan Long Fitness
8 Phút 150 Calories Giảm Mỡ Cho Học Sinh Mập ??? HLV Ryan Long Fitness
8:53
8 Phút 150 Calories Giảm Mỡ Cho Học Sinh Mập ??? HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
NEAT là gì mà có thể giúp bạn đốt 600 calo mỗi ngày chưa cần TẬP THỂ DỤC để giảm cân đều đặn
45:36
NEAT là gì mà có thể giúp bạn đốt 600 calo mỗi ngày chưa cần TẬP THỂ DỤC để giảm cân đều đặn
by Ryan Long Fitness
12 Phút Tiêu Diệt Mỡ Vai và Bắp Tay Thon Gọn - Bài Tập 200 Calo - HLV Ryan Long Fitness
13:38
12 Phút Tiêu Diệt Mỡ Vai và Bắp Tay Thon Gọn - Bài Tập 200 Calo - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
13 Phút Tập Giảm Mỡ Bụng Và Vai Bắp Tay Cho Nữ 200 Calories Cùng Linh - HLV Ryan Long Fitness
13:17
13 Phút Tập Giảm Mỡ Bụng Và Vai Bắp Tay Cho Nữ 200 Calories Cùng Linh - HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
4 phút HIIT Cho Bạn Nữ Giảm Cân Mới Tập Tại Nhà - Junie HLV Ryan Long Fitness
4:48
4 phút HIIT Cho Bạn Nữ Giảm Cân Mới Tập Tại Nhà - Junie HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness
Chạy Bộ MỖI SÁNG 15 năm Để Cao 1m8 Và Chân Thon Dài - Chạy 1km 4 Phút Tắm Nắng Sáng Trước Khi Ăn
4:35
Chạy Bộ MỖI SÁNG 15 năm Để Cao 1m8 Và Chân Thon Dài - Chạy 1km 4 Phút Tắm Nắng Sáng Trước Khi Ăn
by Ryan Long Fitness
Bài tập cho NỮ Giảm cân Xuống dưới 50kg để ĐẸP và Thon Gọn - 15 phút GIẢM MỠ TOÀN THÂN #ryanlong
25:03
Bài tập cho NỮ Giảm cân Xuống dưới 50kg để ĐẸP và Thon Gọn - 15 phút GIẢM MỠ TOÀN THÂN #ryanlong
by Ryan Long Fitness
8 phút Giảm Mỡ Toàn Thân Đập Tan Mỡ Bắp Tay - Junie HLV Ryan Long Fitness
8:27
8 phút Giảm Mỡ Toàn Thân Đập Tan Mỡ Bắp Tay - Junie HLV Ryan Long Fitness
by Ryan Long Fitness