Download video

Cara Mengencangkan Paha, Bokong, Dan Perut Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

1.5M views

SKWAD Fitness

6 years ago

Cara Mengencangkan Paha, Bokong, Dan Perut Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Cara Mengencangkan Paha, Bokong, Dan Perut Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Cara Mengencangkan Paha, Bokong, Dan Perut Yang Bisa Dilakukan Di Rumah
19:41
Cara Mengencangkan Paha, Bokong, Dan Perut Yang Bisa Dilakukan Di Rumah
by SKWAD Fitness
5 Menit Squat Challenge! Bokong dan Paha Pasti Kencang Dengan Workout Ini - Hip Resistance Band
6:35
5 Menit Squat Challenge! Bokong dan Paha Pasti Kencang Dengan Workout Ini - Hip Resistance Band
by SKWAD Fitness
Cukup 3 menit bokong langsung kencang dan besar
4:38
Cukup 3 menit bokong langsung kencang dan besar
by Alexandrio Latumaerissa
Mengencangkan paha dan bokong | Tanpa alat
14:21
Mengencangkan paha dan bokong | Tanpa alat
by BodyFit By Bagus
5 MENIT PEMBENTUKAN LENGAN - BOKONG - PERUT DAN PAHA
6:31
5 MENIT PEMBENTUKAN LENGAN - BOKONG - PERUT DAN PAHA
by BodyFit By Bagus
Latihan Perut, Bokong dan Paha Dalam 5 Menit ! Latihan Bakar Lemak HIIT Workout
7:50
Latihan Perut, Bokong dan Paha Dalam 5 Menit ! Latihan Bakar Lemak HIIT Workout
by SKWAD Fitness
🔴Live‼️ DENI SUMARGO MARAH BESAR GARA-GARA FARHAT ABBAS LINDUNGI AGUS😱 KASIHAN TEH NOVI😭
🔴Live‼️ DENI SUMARGO MARAH BESAR GARA-GARA FARHAT ABBAS LINDUNGI AGUS😱 KASIHAN TEH NOVI😭
by CBC Kreator
Seperti Istana! Rumah Suami Irish Bella Dipenuhi Mobil Mewah! Bella Siap Pindah, Di Sambutan Meriah!
4:02
Seperti Istana! Rumah Suami Irish Bella Dipenuhi Mobil Mewah! Bella Siap Pindah, Di Sambutan Meriah!
by Qisszy
Gebrak Podium! Pidato Pertama Presiden Prabowo, Singgung Megawati Hingga Jokowi
4:56
Gebrak Podium! Pidato Pertama Presiden Prabowo, Singgung Megawati Hingga Jokowi
by MerdekaDotCom
POWERFUL WAYS TO SHAPE SEXY THIGH AND BUTTONS | WORKOUT FOR BEGINNER
33:54
POWERFUL WAYS TO SHAPE SEXY THIGH AND BUTTONS | WORKOUT FOR BEGINNER
by Lucia Dokubani
Cara Mengecilkan Perut dan Paha Dalam 10 Menit! Workout Pemula
12:52
Cara Mengecilkan Perut dan Paha Dalam 10 Menit! Workout Pemula
by SKWAD Fitness
Cara Mengencangkan Bokong \& Mengecilkan Paha Hanya 5 Menit Latihan ! Butt Workout
8:36
Cara Mengencangkan Bokong \& Mengecilkan Paha Hanya 5 Menit Latihan ! Butt Workout
by SKWAD Fitness
7 Hari Mengencangkan Perut dan Bokong dengan Senam Aerobik! Cuma 10 Menit | Hari Keenam
11:07
7 Hari Mengencangkan Perut dan Bokong dengan Senam Aerobik! Cuma 10 Menit | Hari Keenam
by SKWAD Fitness
MENGENCANGKAN PERUT KENDOR, LENGAN DAN PAHA
21:44
MENGENCANGKAN PERUT KENDOR, LENGAN DAN PAHA
by BodyFit By Bagus
10 Menit Olahraga Membentuk PAHA \& BOKONG! Tanpa Loncat | Workout Pemula
11:50
10 Menit Olahraga Membentuk PAHA \& BOKONG! Tanpa Loncat | Workout Pemula
by AjengCor
10 Menit Olahraga Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Alat! | Workout Pemula
12:48
10 Menit Olahraga Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Alat! | Workout Pemula
by SKWAD Fitness
Olahraga tanpa alat ini bikin bokong sexy dalam 15 menit !! No more pantat tepos !
8:39
Olahraga tanpa alat ini bikin bokong sexy dalam 15 menit !! No more pantat tepos !
by Sabrina Chairunnisa
OLAHRAGA BUAT KAUM REBAHAN BISA SAMBIL MAIN HP, BIKIN PINGGANG KECIL BOKONG BESAR!!
6:07
OLAHRAGA BUAT KAUM REBAHAN BISA SAMBIL MAIN HP, BIKIN PINGGANG KECIL BOKONG BESAR!!
by Ratna Rahayu Rosadi
AEROBIK PEMBENTUKAN PERUT PAHA DAN LENGAN
34:17
AEROBIK PEMBENTUKAN PERUT PAHA DAN LENGAN
by BodyFit By Bagus
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
8:29
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
by SKWAD Fitness
GERAKAN MUDAH UNTUK MEMPERBESAR DAN MENGENCANGKAN BOKONG
7:52
GERAKAN MUDAH UNTUK MEMPERBESAR DAN MENGENCANGKAN BOKONG
by Kata Dokter
Perut, Bokong, Paha [Latihan Di Mana Saja, Kapan Saja]
33:48
Perut, Bokong, Paha [Latihan Di Mana Saja, Kapan Saja]
by hpbsg
Rampingkan Kaki Anda dan Kencangkan Bokong Anda dengan Cepat untuk Pemula
6:53
Rampingkan Kaki Anda dan Kencangkan Bokong Anda dengan Cepat untuk Pemula
by Fitness Lifestyle