Aujourd’hui, le marché du complément alimentaire est très vaste. Lesquels sont vraiment efficaces ? Comment choisir un complément alimentaire ? Le Dr Dukan, nutritionniste, nous explique comment utiliser les compléments alimentaires au quotidien : > Des compléments alimentaires coupe-faim : la pectine de pomme est très utilisée. Vendue en gélule, ce complément alimentaire permet de déclencher rapidement un effet de satiété. > Des compléments alimentaires drainants : de nombreuses plantes ont des vertus drainantes, comme le pissenlit, le fenouil… chacune ayant une action diurétique sur les reins, le foie... On les trouve généralement en flacon, à diluer dans un verre d’eau. > Des compléments alimentaires brûle-graisses : l’extrait de vinaigre de cidre par exemple qui brûle les graisses et les protéines. Voir les autres vidéos du Dr Dukan : > Le son d'avoine > Les aliments coupe-faim > Les 100 aliments du régime Dukan A lire aussi : > Régime Dukan : mode d’emploi > Témoignages sur le régime Dukan > Tout savoir sur les compléments alimentaires