Latian Daya Tahan, Penguatan Otot Kaki, dan Kecepatan ( Jogging, Trapping, Sprint ) - ViDoe

Latian Daya Tahan, Penguatan Otot Kaki, dan Kecepatan ( Jogging, Trapping, Sprint )

52 views

Muhammad Hafidz

3 years ago

Latian Daya Tahan, Penguatan Otot Kaki, dan Kecepatan ( Jogging, Trapping, Sprint )

Latian Daya Tahan, Penguatan Otot Kaki, dan Kecepatan ( Jogging, Trapping, Sprint )

Latian Daya Tahan, Penguatan Otot Kaki, dan Kecepatan ( Jogging, Trapping, Sprint )

1:33

Latian Daya Tahan, Penguatan Otot Kaki, dan Kecepatan ( Jogging, Trapping, Sprint )

by Muhammad Hafidz

Bagaimana Saya Berlatih Kekuatan Sebagai Sprinter Pelari Lari Olimpiade 2x Untuk Meningkatkan Kecepatan Saya

6:45

Bagaimana Saya Berlatih Kekuatan Sebagai Sprinter Pelari Lari Olimpiade 2x Untuk Meningkatkan Kecepatan Saya

by Lyfestyle Athletics

Latihan Penguatan KAKI bagi PELARI

5:55

Latihan Penguatan KAKI bagi PELARI

by TheIndoPhysio

Aku Lari selama 30 hari ... Ini yang terjadi

8:48

Aku Lari selama 30 hari ... Ini yang terjadi

by Jason Valentino

PROGRAM LATIHAN MEMBUNUH TAPI BANYAK MANFAATNYA UNTUK MENINGKATKAN PACE PELARI? INTERVAL TRAINING !!

12:03

PROGRAM LATIHAN MEMBUNUH TAPI BANYAK MANFAATNYA UNTUK MENINGKATKAN PACE PELARI? INTERVAL TRAINING !!

by Robby Syanturi

5K dibawah 20 menit - Time Trial 5k dan akhirnya Sub 20

8:53

5K dibawah 20 menit - Time Trial 5k dan akhirnya Sub 20

Latihan Sprint yang Ditolak Untuk Berlari Lebih Cepat | Pelatihan Perlawanan Koordinatif Untuk Kecepatan

10:02

Latihan Sprint yang Ditolak Untuk Berlari Lebih Cepat | Pelatihan Perlawanan Koordinatif Untuk Kecepatan

by PowerLux Fitness

LATIHAN KEKUATAN OTOT KAKI PELARI - Strength Training Part 2 By Melanie Putria

16:11

LATIHAN KEKUATAN OTOT KAKI PELARI - Strength Training Part 2 By Melanie Putria

by Fit with MeL - by Melanie Putria

Latihan daya tahan,pembentukan otot kaki

0:20

Latihan daya tahan,pembentukan otot kaki