Download video

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA

168K views

Dunia Ade Rai

1 year ago

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA
21:23
PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA
by Dunia Ade Rai
Program Latihan yang Efektif Membangun otot di Gym untuk Pemula!
6:26
Program Latihan yang Efektif Membangun otot di Gym untuk Pemula!
by ZMFitness
Program Latihan Full Body CALISTHENICS Untuk PEMULA
9:08
Program Latihan Full Body CALISTHENICS Untuk PEMULA
by Inverted Monkey
JADWAL LATIHAN YANG TERBAIK| GYM \& RUMAH
9:21
JADWAL LATIHAN YANG TERBAIK| GYM \& RUMAH
by 2Nine Fit Indonesia
Program latihan seminggu membentuk badan berotot tanpa gym bagi pemula HARI KE 5
2:48
Program latihan seminggu membentuk badan berotot tanpa gym bagi pemula HARI KE 5
by DIO THENICS
BARU MULAI NGE-GYM? INI CARA LATIHAN UNTUK PEMULA
12:49
BARU MULAI NGE-GYM? INI CARA LATIHAN UNTUK PEMULA
by 2Nine Fit Indonesia
Program latihan di Gym | Buat pemula
15:13
Program latihan di Gym | Buat pemula
by BodyFit By Bagus
15 TIPS PANDUAN AWAL LATIHAN BEBAN BAGI MANULA
19:19
15 TIPS PANDUAN AWAL LATIHAN BEBAN BAGI MANULA
by Dunia Ade Rai
6 Otot yang Harus Kamu Latih Bersama Agar Lebih Cepat Jadi
8:35
6 Otot yang Harus Kamu Latih Bersama Agar Lebih Cepat Jadi
by SISI TERANG
Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
8:03
Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
by Brodibalo
Program latihan seminggu membentuk badan berotot tanpa gym bagi pemula HARI KE 2
2:02
Program latihan seminggu membentuk badan berotot tanpa gym bagi pemula HARI KE 2
by DIO THENICS
30-Minute Upper Body Dumbbell Workout | Strength \& Tone for All Levels | Week 12 Day 1
35:46
30-Minute Upper Body Dumbbell Workout | Strength \& Tone for All Levels | Week 12 Day 1
by NewShapeFitness
PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN
24:18
PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN
by Dunia Ade Rai
Program latihan seminggu membentuk badan berotot tanpa gym bagi pemula HARI KE 1
2:25
Program latihan seminggu membentuk badan berotot tanpa gym bagi pemula HARI KE 1
by DIO THENICS
PROGRAM LATIHAN PALING EFEKTIF UNTUK PEMULA DI GYM | Full Body Workout for Beginner
5:50
PROGRAM LATIHAN PALING EFEKTIF UNTUK PEMULA DI GYM | Full Body Workout for Beginner
by Septian Dwi
POLA LATIHAN DASAR BUAT PEMULA || PUSH, PULL, LEGS, CARDIO UNTUK KALORI DEFISIT \& BENTUK SIXPACK ABS
17:15
POLA LATIHAN DASAR BUAT PEMULA || PUSH, PULL, LEGS, CARDIO UNTUK KALORI DEFISIT \& BENTUK SIXPACK ABS
by Putra Wijaya
Pola Latihan Fitness Untuk Pemula || Fitness Mania || Budha Batosai
10:57
Pola Latihan Fitness Untuk Pemula || Fitness Mania || Budha Batosai
by GENTA FIT
Cara Latihan di GYM untuk Pemula Part 1 | Step by Step Minggu Pertama
4:20
Cara Latihan di GYM untuk Pemula Part 1 | Step by Step Minggu Pertama
by Fikri - Mantan Obesitas
12 HAL YANG PERLU DIPAHAMI DALAM LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA
29:44
12 HAL YANG PERLU DIPAHAMI DALAM LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA
by Dunia Ade Rai
Program latihan seminggu bentuk badan berotot di rumah bagi pemula SELASA
1:31
Program latihan seminggu bentuk badan berotot di rumah bagi pemula SELASA
by DIO THENICS
STRATEGI RANCANGAN Program Latihan
34:04
STRATEGI RANCANGAN Program Latihan
by Dunia Ade Rai