Senam Pilates Untuk Pemula - ViDoe

Senam Pilates Untuk Pemula

635K views

Nada Choirunnisa

4 years ago

Senam Pilates Untuk Pemula

Senam Pilates Untuk Pemula

Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates

30:42

Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates

by Aalaya Pilates

Latihan Pilates Untuk Pemula | 30 Menit Full Body Pilates

35:57

Latihan Pilates Untuk Pemula | 30 Menit Full Body Pilates

by SKWAD Fitness

LATIHAN PILATES SELURUH TUBUH 25 MENIT UNTUK PEMULA (Tanpa Peralatan)

26:40

LATIHAN PILATES SELURUH TUBUH 25 MENIT UNTUK PEMULA (Tanpa Peralatan)

by Move With Nicole

Badan Lebih Sehat dan Ringan Dengan Latihan Pilates 20 Menit!| Olahraga Dirumah

20:56

Badan Lebih Sehat dan Ringan Dengan Latihan Pilates 20 Menit!| Olahraga Dirumah

by SKWAD Fitness

20 MENIT OLAHRAGA PEMULA PILATES! BADAN TERASA LEBIH RINGAN | WORKOUT DIRUMAH

19:25

20 MENIT OLAHRAGA PEMULA PILATES! BADAN TERASA LEBIH RINGAN | WORKOUT DIRUMAH

by SKWAD Fitness

Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!

11:18

Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!

by SKWAD Fitness

$PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT \& GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥$

15:03

PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT \& GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥

DIJAMIN KURUS! Pilates menurunkan berat badan

22:22

DIJAMIN KURUS! Pilates menurunkan berat badan

by Eh Olahraga Yuk

YOGA PEMULA SAMBIL DUDUK | Untuk sakit pinggang | Pegal | Nyeri otot habis latihan

25:36

YOGA PEMULA SAMBIL DUDUK | Untuk sakit pinggang | Pegal | Nyeri otot habis latihan

by BodyFit By Bagus

Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung

35:41

Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung

by Aalaya Pilates

Yuk Lakukan Gerakan Yoga Ini Setiap Pagi Untuk Menurunkan Berat Badan | Gerakan Yoga Untuk Pemula

38:49

Yuk Lakukan Gerakan Yoga Ini Setiap Pagi Untuk Menurunkan Berat Badan | Gerakan Yoga Untuk Pemula

by SKWAD Fitness

15 Menit Pilates Workout Untuk Mengecilkan Perut Dan Paha | Latihan Pilates Di Rumah

10:31

15 Menit Pilates Workout Untuk Mengecilkan Perut Dan Paha | Latihan Pilates Di Rumah

by SKWAD Fitness

senam pilates untuk pemula. inst wiwid.s momy studio senam

31:21

senam pilates untuk pemula. inst wiwid.s momy studio senam

by mommy studio senam

YOGA PILATES - MENURUNKAN BERAT BADAN

30:10

YOGA PILATES - MENURUNKAN BERAT BADAN

by Eh Olahraga Yuk

SENAM PILATES - BIKIN LEMAK PERUT MELELEH

14:49

SENAM PILATES - BIKIN LEMAK PERUT MELELEH

by Eh Olahraga Yuk

YOGA BODY GOALS - PERUT MENGECIL , PAHA LENGAN SINGSET

24:23

YOGA BODY GOALS - PERUT MENGECIL , PAHA LENGAN SINGSET

by Eh Olahraga Yuk

Cuma Jalan di Tempat Doang Bisa Bakar Kalori Segini Banyak!

31:44

Cuma Jalan di Tempat Doang Bisa Bakar Kalori Segini Banyak!

by SKWAD Fitness

$HIIT PILATES - LEMAK LUNTUR \& KERINGAT NETES NETES - TANPA ALAT BISA DI RUMAH !$

24:09

HIIT PILATES - LEMAK LUNTUR \& KERINGAT NETES NETES - TANPA ALAT BISA DI RUMAH !

by Eh Olahraga Yuk

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

30:27

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

LATIHAN TUBUH LENGKAP 25 MENIT: Pilates Pemula Di Rumah | Tidak Ada Peralatan

24:19

LATIHAN TUBUH LENGKAP 25 MENIT: Pilates Pemula Di Rumah | Tidak Ada Peralatan

by Pilates With Ang

Latihan Pilates Pemula | Pilates untuk Pemula | Bagaimana melakukan Latihan Pilates

19:16

Latihan Pilates Pemula | Pilates untuk Pemula | Bagaimana melakukan Latihan Pilates

by Re:Align Pilates